Уникальный йога-тур в Приэльбрусье (7 дней)

Что вас ожидает

1 день - знакомство

Мы встретим вас в аэропорту МинВод и вместе со всей группой отправляемся в отель в Приэльбрусье. Дорога составит около 3 часов. Прибыв на место, заселяемся в отель, отдыхаем и знакомимся со всеми участниками группы. Вечером - вкусный ужин и свободное время.

2 день - гора Чегет

• 8:00-9:00 Пранаяма и йога
• 9:00-10:00  Завтракаем
• 10:15 Отправление на Поляну Чегет
• 10:30-14:30 Прогулка по поляне, туристы поднимутся на гору Чегет, пофотографируются, смогут купить сувенирную продукцию
• 14:45 Едем на национальный обед в заведение «Абиль Кьала»
• 15:00-16:00 Обедаем
• 16:00-16:15 Возвращение в отель
• 16:15-19:00 Личное время для отдыха с возможностью погулять
• 19:00-20:00 Ужинаем
• 20:00-22:00 Практика йоги

3 день - Ущелье Терскол, практика йоги в горах

• 8:00-9:00 Пранаяма и йога
• 9:00-10:00 Завтракаем
• 10:00-15:00 Пеший поход до ущелья Терскол
• 15:30-16:30 Поздний обед в отеле
• 16:30-19:30 Личное время для отдыха
• 19:30-20:30 Ужинаем
• 20:30-22:00 Практика йоги

4 день - горячие источники Гедуко

• 8:00-9:00 Пранаяма и йога
• 9:00-10:00 Завтракаем
• 11:00-12:30 Едем на горячие источники «Гедуко»
• 13:00-17:00 Наслаждаемся источниками (индивидуальный дворик). Во время посещения горячих источников также устроим обед
• 17:00-19:00 Трансфер из «Гедуко» в отель
• 19:00-20:00 Ужин
• 20:00-22:00 Чайная дегустация с пуэром и др. 

5 день - ущелье Адыл Су, баня с бассейном

• 8:00-9:00 Пранаяма и йога
• 9:00-10:00 Завтракаем
• 11:30 Отправляемся в поход в ущелье Адыл Су
• 12:00-14:00 Гуляем в ущелье Адыл Су
• 14:30-15:30 Обедаем в отеле
• 16:00-19:00 Релакс в бассейне + банька
• 19:30-20:30 Ужинаем
• 20:30-22:00 Практика йоги

6 день - Гора Эльбрус, Поляна Нарзанов

• 8:00-9:00 Пранаяма и йога
• 9:00-10:00 Завтракаем
• 10:00-15:30 Выезжаем к поляне Азау, подьемнику на гору Эльбрус (на высоту 3850м), где поднимемся в кабинках, совершим йога-практику и пообедаем прямо на вершине
• 16:00-17:00 Поляна Нарзанов с возможностью дегустации и фотографирования
• 17:00-19:00 Отдыхаем, личное время
• 19:00-22:00 Финальный ужин и обмен впечатлениями

7 день - Отъезд группы

• 9:00-10:00 Завтракаем
• 10:00-11:00 Гуляем и отдыхаем
• 11:00-13:00 Собираем вещи
• 13:00-14:00 Обедаем отправляемся по маршруту Приэльбрусье — Минеральные Воды — Аэропорт

Организационные детали

• Длительность тура - 7 дней / 6 ночей.
• Максимальное количество человек в туре - 15 человек.
• Максимальная протяженность треккинговых маршрутов в день - 6 км.
• Уровень физической подготовки - начальный и средний.
• Возраст участников тура - от 30 до 50 лет.

В программе:

• Хатха-йога для начинающих с инструктором

• Вегетарианское питание (возможна корректировка)

• Единомышленники и новые друзья

• Практика на гвоздях и досках садху

• Треккинг налегке в горные ущелья

• Нарзанные источники и снежные вершины

• Водопады и горные озера

• Эко-баня с вениками

• Медитации и энергопрактики

В стоимость входят:

• Все трансферы по маршруту с гидом
• Проживание в отеле Приэльбрусья
• Вегетарианское питание (завтраки, обеды, ужины),  возможна корректировка в сторону мясного
• Все сборы национального парка «Приэльбрусье»
• Ежедневные занятия хатха йогой с сертифицированным инструктором Александрой Бугреевой (г.Москва)
• Треккинговая программа с гидом
• Аренда бани
• Медитации и энергопрактики по программе
• Практика на досках садху
• Билет на подъемник на гору Эльбрус
• Аренда ковриков для йоги и пледов
• Аренда треккинговых палок